问：我习惯晚上关灯后用手机浏览新闻，一般要四五十分钟，已经持续一段时间了，最近发现关灯后再看手机眼睛会自动流泪，这是怎么回事呢？

      答：看手机后流泪的情况，可考虑有以下两种原因引起：

      一是双眼后长时间专注阅读后造成的视疲劳。

      视疲劳是指阅读（包括注视电脑屏幕）、写字或作近距离工作稍久后，可以出现字迹或目标模糊，眼部干涩、流泪，眼睑沉重以及眼部疼痛与头痛的症状。

      问：如果是这样我该怎么办？

      答：缓解方式是让眼睛休息，尽量不要在暗环境下过度地用眼，每用眼30-40分钟，就应将眼睛移开手机10-15分钟，让眼睛适当放松，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。缓解视疲劳重要的一点还要戴镜矫正自身的近视、远视或散光。

      问：还可能是什么原因呢？

      答：也可能是关灯后专注地看手机会引起眼部干涩，因为长时间地看手机会使眼表的泪液蒸发过快从而引起眼部干涩的症状，而流泪是眼睛对干涩的一种保护形式。

      问：这种情况的话，我与要怎样去缓解呢？

      答：解决的方法就是注意保护眼睛，避免强光；看书、看电视或电脑屏幕时间不可过长，可将手机调到夜间模式；饮食上多食用新鲜的蔬菜和水果，间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液滴眼。

医学小科普

      眼睛不断的排出眼泪，是给眼睛表面滋润的过程，这是正常的状态。但是产生眼泪要有排出的通道，这个通道是泪点，泪管到鼻内腔是一个循环，但任何的原因造成了通道堵塞或者不畅的话，眼睛就流泪了，这是第一原因。第二原因就是任何的因素造成了眼泪分泌增多，它可能是病理性的，比如说炎症刺激引起反射性增多，泪水在眼内有个潴留的过程。另外一小部分原因是由于炎症刺激的因素增加，还有一些其他眼病，可以引起伴发眼泪增多，具体原因要具体分析。

丹东市第一医院眼科新技术：内窥镜引导下泪道阻塞、泪囊炎治疗介

      泪道阻塞、泪囊炎为眼科常见疾病，多因鼻泪管阻塞或者狭窄所致泪液潴留而继发感染所致。患者长期溢泪、溢脓，严重影响生活质量，最根部的治疗方法在于手术重建鼻泪道通畅引流。我院新近引进眼内窥镜系统，此内窥镜系统的应用，具有无颜面部皮肤切口瘢痕、创伤小、并发症少、可同期处理鼻部异常、疗效稳定可靠、术后复发率低等优点，特别是对难治性泪道阻塞、急性泪囊炎、双眼同时手术、传统手术失败等病例有无可比拟的优越性，已成为目前最先进的美容性泪道手术。