“全国母乳喂养宣传日”，是我国为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一个重要活动宣传日，旨在呼吁全社会关注和支持“母乳喂养”的理念，也是献给所有哺乳母亲与孩子们的节日。今年的5月20日是第33个“全国母乳喂养宣传日”，主题是“母乳，婴儿的第一剂疫苗”。 

      母乳，是可以帮助宝宝远离传染性疾病的超级食品，被誉为婴儿的第一剂疫苗。母乳可以为6个月内婴儿提供生存和茁壮成长所需的全部营养，在预防感染性疾病方面，母乳喂养和预防接种共同发挥着强大的作用，为婴儿抵御常见疾病侵袭撑起健康保护伞。身为哺乳动物，人类母乳喂养婴儿是百万年来天然又自然发生的事情。

      如何顺利开启母乳喂养？我们先来了解一下人类泌乳生理。 产后早期乳汁逐渐增多，是一个正常的生理现象。乳房分泌乳汁可以分为泌乳一期，泌乳二期，泌乳三期，和复旧期。其中，泌乳一期是指从孕中期一直到产后48小时左右，在这个期间分泌的乳汁叫做初乳，初乳含有来自母亲血液中大量的免疫活性物质slgA、IgG等、为新生儿提供免疫保护，初乳中还含有各种激素，生长因子、寡糖等可以刺激新生儿肠道黏膜生长成熟并帮助建立正常的肠道菌群。一期乳房没有十分充盈，新生儿频繁的吸吮乳房，有利于新生儿适应妈妈的乳房，建立母婴之间正确的含接和哺乳关系，也为缓解之后的生理性乳胀提供前提条件。
      泌乳二期可以被明显的感觉到是大约在产后48-72小时，这时候妈妈会明显感觉乳房温热胀满，乳汁流出。这时候已经适应了妈妈乳房的婴儿频繁吸吮乳房会帮助乳汁的有效移出并缓解妈妈的生理性乳胀。此时过渡乳和成熟乳中含有母乳特有的营养成分，如大脑神经发育必须的乳糖、抗感染免疫的乳铁蛋白，溶菌酶、双歧杆菌等各类营养物质，同时发挥协同保护作用，为婴儿健康带来特有的免疫保护，母乳是任何其他食物无法替代的。
      随着分娩，胎盘娩出，孕酮激素大幅下降，泌乳素释放，泌乳三期（产后7天左右）开始泌乳由内分泌控制转为自分泌控制，泌乳量随着乳汁移出量的增多逐渐上升。产后泌乳从少变多的过程也是完全匹配新生儿胃容量的。产后早期婴儿频繁有效的吸吮及乳汁的有效移出，是建立良好母乳喂养关系的最佳开始，和乳汁大量分泌的关键，也就是我们常说的宝宝是最佳的开奶师。相信宝宝相信妈妈，这个过程会自然启动，并不需要着急。
      早吸吮、早开奶的同时不要忽略母婴连接的根本“皮肤接触”。有证据证明母婴皮肤接触可以稳定新生儿的心率，维持体温，减少能量消耗，减少新生儿低血糖的发生。更是安抚婴儿哭闹的有效方法。爸爸的皮肤接触也同样有效。

      做好产后三早“早吸吮、早开奶、早皮肤接触”，接下来妈妈爸爸们耐心、细心，放下心，心情愉悦的静待花开吧。
      世界卫生组织推荐：产后第一小时内即开始母乳喂养，纯母乳喂养至宝宝6个月，之后添加辅食并持续母乳喂养至2岁或以上。